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        孕婦可以吃苦瓜炒蛋嗎-苦瓜炒蛋的家常做法_環(huán)球熱議

        來源: 互聯(lián)網(wǎng) 2023-03-19 09:38:24


        (資料圖)

        1、前言夏天吃苦瓜是最佳選擇,苦瓜有清熱解毒、增進(jìn)食欲、助消化的功效。

        2、材料主料:苦瓜2個(gè)、雞蛋4個(gè);輔料:油適量、鹽適量苦瓜炒蛋11.苦瓜泡水十分鐘洗凈備用。

        3、22.雞蛋四個(gè)打入小盆中。

        4、33.苦瓜挖去瓜子。

        5、44.切薄片用一茶匙鹽拌勻。

        6、55.油熱鍋,倒入苦瓜翻炒至變色。

        7、66.倒入少做許油,倒入雞蛋,使雞蛋圍著鍋旁轉(zhuǎn)一圈。

        8、77.弄散蛋黃,煎至兩面金黃就可以起鍋裝盤了。

        9、小貼士將切好的瓜片灑上鹽腌漬一會(huì)兒,然后將水濾掉,可減輕苦味。

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