防曬霜的使用方法廣告，防曬霜的使用方法這個很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧！
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1、一、防曬 紫外線是造成黑色素沉淀皮膚變黑，形成黑斑，生成皺紋的直接元兇，所以要預防皮膚變黑生斑，最簡單也是最基本的方法就是盡量減少紫外線照射。
2、我們要盡量做到以下幾點： 避免暴曬。
3、盡量避開陽光最強烈的上午10點至下午3點，以及海邊、沙灘、山頂等處。
4、 2、隨身攜帶防紫外線傘、帽子、太陽鏡、穿著棉麻制長袖衣服。
5、但這些只能阻擋一部分紫外線，而且遮陽傘，太陽帽無法阻擋來自地面反射的紫外線. 3、正確使用防曬霜。
6、 很多人覺得使用防曬霜并沒有什么效果，這主要是使用方法不得當，正確使用防曬霜要注意做到以下幾點： ⑴、根據所處場合選擇具有不同SPF 值的防曬霜。
7、所選用防曬霜不僅要有防中波紫外線UVB（曬黑曬傷皮膚）功能，也要有防長波紫外線UVA（使皮膚衰老長皺紋）的功能。
8、 防曬值越高，對皮膚的負擔越大，越容易引起皮膚過敏。
9、所以選用防曬霜，并不是防曬系數越大越好。
10、并且最好在回到家中后，將防曬霜及時清洗。
11、 日常生活可選用SPF值在10-15之間，SP+的防曬霜，逛街購物可選用SPF值在15-20之間,SP++的防曬霜，旅游可選用SPF值在20-30之間,SP+++的防曬霜，游泳、日光浴需選用SPF值在30以上的防曬霜（防水型），并且2-3小時補用一次，若進行水下活動，則需80分鐘補用一次。
12、 ⑵、紫外線對皮膚的傷害即使在冬天，在室內，在陰天都會存在.在陰天或者樹蔭下，紫外線強度只會減少大約30％。
13、所以防曬霜的使用要四季堅持，風雨無阻。
14、 ⑶、防曬霜需要一定時間才能被吸收并發揮作用，所以應在出門前20-30分鐘涂抹。
15、 ⑷、SPF 值不可累加，并且不能在上彩妝前使用，在補用防曬霜時，需先卸妝后再涂抹。
16、 ⑸、防曬霜使用需達到一定厚度才有效果。
17、太薄達不到應有的效果,太厚又會給皮膚造成負擔.一般涂抹量為每平方厘米2毫克，一雙手臂一次應涂抹2-2.5克，面部一次應該涂抹1-1.5克。
18、 4、陽光的傷害具有累積性。
19、成年人的黑色素大多起因于兒時所受的暴曬。
20、美白抗斑防曬要從兒童做起，永不嫌早。
21、6個月的嬰兒不能進行海濱浴，7歲前幼兒要穿上T恤衫，涂抹兒童防曬霜，18歲以前是防曬的關鍵。
22、 5、及時進行曬后修復。
23、曬黑是一種燙傷狀態，對于已經暴曬過的皮膚，要及時做曬后修復。
24、可用冷水或冰水冷敷，或用超聲波冷噴20分鐘，以降低黑色素與自由基的活性，并補充水分，最大程度的減輕紫外線的傷害。
25、也可使用含蘆薈，薄荷等成分的曬后修復產品進行修復 二、保持精神愉快，生活規律，適當運動。
26、 精神上的干擾會產生激素分泌異常。
27、心情緊張、焦慮、脾氣暴躁、失眠疲勞，都會加重黑斑的產生與擴大。
28、激素失調，導致黑色素細胞分子分布不均勻，而適當的運動可預防疾病，加速血液循環，調節氣血與內分泌，有一定的防斑作用。
29、 三、營養均衡養成正確的飲食習慣。
30、 營養攝取不足易引發營養缺失，會導致腸胃功能失調，肝臟功能不佳，使黑斑更加嚴重。
31、而刺激性食物，尤其是咖啡、可樂、濃茶、煙酒等，會引致黑色素分子浮在皮膚表層，形成并擴大黑斑。
32、南方老年人長老年斑的情況多于北方，與他們多養成喝濃茶的習慣是不無關系的。
33、 相反，Vc及VB3能有效抑制黑色素形成，減少黑色素向角質細胞傳遞，促進黑色素細胞脫落，促進表皮蛋白質合成，以增強肌膚自身防御能力。
34、因此，在飲食上應注意多吃富含Vc及VB3的水果、蔬菜，并避免在日曬前食用柑桔、檸檬、胡蘿卜、芹菜、香菜等光敏性食物。
35、 四、避免使用劣質化妝品及某些藥品。
36、 有些化妝品含化學色素及礦物油過多，對于吸收紫外線特別敏感，因而刺激黑色素細胞繁殖。
37、還有些美白產品為片面追求一時的美白效果，含汞鉛嚴重超標，長時間使用也會造成化妝品中毒，形成黑斑。
38、 另外，長期口服避孕藥，或對其它一些藥物過敏，也會引起黑斑的形成。
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